妙蛙种子：选择妙蛙种子作为初始宝可梦是一个相对稳妥的选择，它在早期能有效地应对头两个道馆，尤其在对战岩石道馆和水系道馆时有着不错的表现。妙蛙种子进化到最后的妙蛙花时，能够学会阳光烈焰等强力技能，整体战斗力在后期也非常可观。
小火龙和杰尼龟：小火龙和杰尼龟也是非常不错的选择，小火龙进化到最后可以成为拥有飞行属性的喷火龙，更容易对付某些类型的对手；而杰尼龟则能在游戏中期的水上道馆发挥重要作用。
皮卡丘：在游戏初期，玩家可以在狭窄森林捕获皮卡丘，它的电系技能在早期对抗飞行系和水系口袋妖怪时显得尤为重要。虽然皮卡丘的物理耐久不高，但适当培养和学习技能如十万伏特可以让它成为队伍中强力的输出手。
岩崎宝石：为了对抗电系道馆，岩崎宝石是个不错的选择。它不仅能抵抗电系攻击，而且在面对一些物理攻击时也能坦下不少伤害。它可以在穿山鼠洞捕获。
火恐龙：在游戏中段获得的火恐龙，不仅外形酷炫，其火系技能在对抗草系、冰系和虫系宝可梦时具有极大的优势。火恐龙还能学会飞行系技能，增加其对战的多样性。
水箭龟：作为杰尼龟最终的进化形态，水箭龟在所有水系宝可梦中拥有较高的统计值与坚固的防御力，其技能水炮威力巨大，对于火系、岩石系和地面系宝可梦有很好的效果。
超梦：虽然获得超梦的难度较大，需要在游戏后期捕获梦幻，并且以特殊方式进化，但它凭借着超高的特攻和丰富的技能池，几乎是任何队伍中的王牌存在。
催眠貘：在游戏中期，玩家可以在月见山附近捕捉到催眠貘，它的催眠术可以在很大程度上帮助捕捉其它宝可梦，而且作为精神类型的宝可梦，它在队伍中的特攻输出也是不可或缺的。
雷丘：皮卡丘进化后的形态，统计值和技能效果有显著提升。如果玩家能够在游戏中找到雷之石来进化皮卡丘，那么雷丘绝对是队伍中稳定的电系输出手。
在组建队伍时，玩家需要考虑到宝可梦之间的属性克制和技能互补，保证队伍在面对不同类型的对手时都能发挥出最大的战斗力。面对具有飞行和水系属性的对手，拥有电系技能的宝可梦就能发挥出色的作用；而在对战草系、冰系对手时，火系和飞行系技能则更为有效。
一些辅助技能如催眠术、剧毒等，也能在战斗中发挥巨大作用，它们可以削弱对方宝可梦的战斗能力，或为队伍争取宝贵的治疗和调整机会。
总的来说，口袋妖怪火红一周目的阵容搭配，更多的是根据玩家的游戏风格和对战策略进行调整。上述推荐的宝可梦及其组合，只是众多可能中的一部分选择。最重要的是，玩家需要在游戏过程中不断尝试和优化，最终找到最适合自己的那一套阵容。同时也不要忘记，口袋妖怪世界的乐趣在于探索和冒险，每一次出征都是新的开始，享受游戏，成为最强训练家！
